AKTUALITY

Vědomý pohyb

Doporučujeme

 

Zajímavý způsob sebevyjádření pro všechny pohybuchtivé pod vedením zkušené lektorky, Mirky Hochmannové.

vědomý_pohyb2_WEB

SM systém od 14.7.

Doporučujeme

V letních měsících cvičíme SM systém od 14.7. každý:

ČTVRTEK od 15h a 18h

PÁTEK od 10h

PROSÍM, ZAREZERVUJTE SE VE FUNGUJÍCÍM REZERVAČNÍM SYSTÉMU :)

V případě dotazů mne neváhejte kontaktovat: Jaruška Morávková, tel: 775319600

20.4. Nordic walking pro dobrou věc

Doporučujeme

Přátelé s holemi i bez nich, dne 20.4. pořádáme ve spolupráci s FNHK – Plicní klinika propagační program pro podporu výstavby parku Plicní rehabilitace. Budeme rádi, když nás přijdete podpořit a v čase od 14:30 do 18:00 s námi absolvujete chůzi s holemi kolem Labe. U startu (a zároveň i cíle závodu) na vás čeká zajímavý doprovodný program pro děti i dospělé a zároveň vám mohu prozradit, že na prvních 100 chodců čeká věcný dárek :)

pozvánka

Více info na: jaruska@nwlive.cz nebo 775 319 600

JÓGA bez příkras

Doporučujeme

Nabízíme lekce klasické jógy pod vedením Jirky Mlatečka každý čtvrtek v 19:30.

Leták jóga Hradec

Pokud by vám nevyhovoval čas Jirkových lekcí, nabízíme také pondělní jógu pod vedením dlouholeté lektorky, Mirky Havlíčkové, v 18:00.

Cvičení pro děti od 1 do 3 let

Doporučujeme

Program Cvičení s hudbou pro děti pro naše Sluníčka připravila zkušená lektorka a maminka dvou chlapečků, Martina Hoffmannová.

POZOR ZMĚNA! CVIČIT SE BUDE KAŽDÝ PÁTEK!!!

Kontakt: Jaruška Morávková, jaruska@nwlive.cz, tel: 775 319 600

cvičení s dětmi Martina

Bodystyling s Terkou

Doporučujeme

Pojďte vyzkoušet velmi efektivní způsob tvarování těla pod vedením lektorky Terky Voltové.Tričko propotíte každou středu od 19:00 do 20:00.

Bodystyling_plakát 2

 

Nordic walking – opět pravidelné výšlapy

Doporučujeme

Skvělá zpráva pro chodce s holemi! Opět zařazujeme pravidelné výšlapy KAŽDÝ ČTVRTEK V 17:45 pod vedením lektorky, Danči Benešové, tel: 605 427 158, mail: dana@nwlive.cz, PŘIHLÁŠENÍ NUTNÉ. Podrobnější informace naleznete v kalendáři akcí.

14. 9. Oficiální zahájení nové sezóny

Doporučujeme

Vážení přátelé, ačkoliv stále v rekonstrukci :), ráda bych vás jménem týmu Centra zdravého pohybu NWL informovala o znovuotevření rekonstruovaného centra.

První vlaštovky budou přicházet již od 7. 9. pozvolným testováním nového centra – první hodiny v tělocvičně, první rehabilitace,…., ale kompletní otevření centra nás čeká k 14. 9.

V tuto chvíli přidávám na úvodní stránku OFICIÁLNÍ ROZVRH HODIN + KONTAKTY LEKTORŮ. Pokud byste měli případné dotazy, prosím, obracejte se na mne, Jarušku Morávkovou, tel: 775 319 600

kontakty a rozvrh

 

Jaruška

REKONSTRUKCE CENTRA 18.5. – 30.8.

Doporučujeme

Přátelé a kamarádi,

během letních měsíců budeme pracovat na zkvalitnění našich služeb a zkrášlení prostor, ve kterých se setkáváme. Bude u nás probíhat rozsáhlá rekonstrukce.

Některé naše aktivity však dále pokračují:

Nordic walking – running – blading, Terapie a masáže, Návrat k přírodě – bosý běh a chůze.
Info na čísle: 605 427 158, info@nwlive.cz
V případě, že byste měli nějaké nápady, připomínky nebo podněty pro naši práci, neváhejte nás kontaktovat na mailové adrese: jaruska@nwlive.cz

Krásné prázdniny :)

Tým Centra zdravého pohybu NWL

Celodenní hůlkaření v Českém ráji :)

Doporučujeme

Výlet NW – Český ráj: Ktová – Turnov

19,5km základní trasa – možnost odboček

Program:

Na cestě nás čekají zajímavé body: Trosky, údolí Čertoryje (tam býval prima malý lanový park J ), hrad Valdštejn, Posilnění v nějaké příjemné hospůdce

V 19h v Turnově hraje písničkář René Souček – kytara a vlastní písně – mrkněte na odkaz: https://www.youtube.com/watch?t=30&v=_GIRK3sZULY

Celý příspěvek

AROMADÍLNA

Doporučujeme

Vytvořte si svůj originální parfém! Pod odborným vedením Lucie Krausové pronikneme do tajů a kouzel vůní a jako nádherný bonus si odneseme flakonek vlastní nezaměnitelné vůně. Už se nemůžu dočkat :)

aromadílna 18.4.

JÓGA TROCHU JINAK

Doporučujeme

JAK ZVLÁDNOUT JÓGU? JEDINĚ HRAVĚ A JEDINĚ S JANČOU ;)

Přijďte okusit krásy jógového cvičení jiným způsobem. Ať jste o józe jen slyšeli nebo už nějaký ten pátek jógu cvičíte……Věřím, že vás takto vedené hodiny nadchnou.

hravá jóga

Základní sestava SM Systém – leden 2015

Doporučujeme

Cvičení SM Systém pomáhá lidem s potížemi pohybového aparátu – nejčastěji bolesti zad – a je výborným preventivním prostředkem před těmito potížemi pro lidi s jednostrannou zátěží (tenisté, florbalisti, … kosmetičky, zdravotní sestry….) a se sedavým zaměstnání.

Cílem lekcí je, naučit vás vnímat držení těla, minimalizovat špatné pohybové návyky, naučit vás cvičit správnou technikou se zapojením správných svalových řetězců …. motivovat vás k pravidelnému cvičení tím, že se po cvičení budete cítit lépe :)

Termín: cvičení (dvě části) proběhne ve dvou sobotách: 17.1. a 31.1. 2015                                       vždy v těchto časech: 10-12h a 14-16h

Cena: 1200,- kč, platba na místě

Místo: tělocvična Centrum zdravého pohybu NW Live, Čelakovského 487, Hradec Kr.

Hlaste se u lektorky: Dany Benešové, 605 427 158, dana@nwlive.cz